Фэн-шуй в спальне: 14 советов, как сбалансировать пространство

14 способов принести фэн-шуй в вашу спальню для гармонии и баланса

Электронная почта Значок Twitter Стилизованная птица с открытым ртом, чирикает.

Значок Snapchat Fliboard Стилизованная буква F.

Значок Flipboard Pinterest Буква «P» в стиле канцелярской кнопки.

Значок ссылки Pinterest Изображение звена цепи. Он символизирует URL-адрес ссылки на веб-сайт.

Благоприятное расположение кровати является ключевым элементом фэн-шуй спальни. Камонтип Конгнака / EyeEm / Getty Images

• FЭн-шуй гармонизирует окружающую среду, чтобы сбалансировать поток ци или энергии.
• PБлагоприятное расположение кровати является наиболее важным элементом фэн-шуй спальни.
• DОформление спальни должно уравновешивать пять элементов — землю, огонь, воду, металл и воздух.

Фэн-шуй — это древняя китайская практика, которая влияет на поток энергии жизненной силы, или Ци, чтобы привести человека в гармонию с окружающей средой. Вы можете использовать элементы фэн-шуй в своем доме, ориентируя мебель и размещая предметы, чтобы перенаправить поток ци благоприятным образом.

Энджи Чо — архитектор и дизайнер интерьеров из Нью-Йорка, специализирующаяся на фэн-шуй. «Фэн-шуй исследует, как мы формируем нашу среду, чтобы она могла поддерживать нас, а не истощать нас или усложнять нашу жизнь препятствиями», — говорит она. «Спальня — одно из самых уединенных мест в доме. Вы проводите много времени, спя в постели, в бессознательном, восприимчивом состоянии, и поглощаете ци своей спальни».

Ци питает нас, а в спальне фэн-шуй может способствовать чувству любви, близости и благополучия и даже способствовать здоровым сексуальным отношениям. С другой стороны, если спальня несбалансирована, это может вызвать чувство раздора и дискомфорта. Чо делится своими главными советами по созданию более гармоничной спальни здесь.

1. Выберите поддерживающие цвета

Ваша спальня – это место спокойствия и релаксации. Согласно принципам фэн-шуй, вы должны использовать землистые тона и цвета, такие как коричневый или белый, чтобы вызвать чувство простоты и приземленности.

«Цвета деревянных элементов, такие как синий и зеленый, тоже могут быть целебными, если они не слишком энергичны», — говорит Чо. «Избегайте слишком ярких или возбуждающих цветов. Особенно, если у вас проблемы со сном».

2. Расположите кровать правильно

Поставьте свою кровать в «командное положение» лицом к входной двери. Это помогает расслабить вашу реакцию «бей или беги».

«Командное положение означает, что вы хотите видеть дверь, лежа в постели, но не прямо на одной линии с дверью», — говорит Чо. Обычно это означает, что вы находитесь по диагонали от двери. Когда вы не можете видеть дверь, ваша реакция «бей или беги» активируется, потому что вы находитесь под тонким уровнем стресса.

3. Инвестируйте в красивый каркас кровати с изголовьем

«Вы хотите, чтобы ци текла вокруг вас», — говорит Чо. Когда ваша кровать стоит прямо на полу, энергия не может течь под вами. Приподнятая кровать обеспечивает оптимальный поток энергии, а изголовье, прикрепленное к вашей кровати, создает ощущение безопасности.

«Изголовье кровати символизирует стабильность в вашей жизни», — говорит Чо. «Это также представляет собой соединение вас с вашим партнером или будущим партнером. Когда люди находятся в переходном состоянии и нестабильны, они не покупают изголовье».

4. Ничего не храните под кроватью

«Когда вы лежите в постели, вы находитесь в пассивном состоянии, — говорит Чо. «Если вы спите из-за чего-то эмоционально заряженного, например, из-за фотографий или писем от бывшего, это может удержать вас от перехода к новым отношениям. Ты буквально спишь из-за этой энергии каждую ночь».

Точно так же, если вы спите в кроссовках, эта энергия направляется на движение и может негативно сказаться на качестве вашего сна. В идеале под кроватью ничего не должно быть. Если у вас мало места для хранения вещей, подойдет постельное белье или подушки.

5. Ежегодно меняйте постельное белье

Старайтесь инвестировать в нетоксичное постельное белье высочайшего качества, которое вы можете себе позволить, и ежегодно меняйте его. «Вы часто соприкасаетесь кожей с постельным бельем и поглощаете эту энергию», — говорит Чо. Бамбуковые простыни — отличный выбор для дышащей и шелковистой мягкой ткани.

Лучшие льняные простыни

Мы тестируем и рекомендуем лучшие льняные простыни. Посмотрите нашу подборку:

• Лучше всего:Набор французских льняных простыней Sijo, 235 долларов на Amazon.
• Лучше всего для разнообразия:Комплекты льняных простыней от 309 долларов в MagicLinen.
• Лучшая органика:Органические льняные простыни, 558 долларов в Coyuchi

6. Поставьте изголовье кровати к стене так, чтобы с обеих сторон оставалось пространство.

Это уравновешивает вашу мужскую и женскую энергии, ваши инь и ян и дает вашему партнеру пространство.

«Никто не хочет втиснуться в стенку кровати и оказаться там в ловушке», — говорит Чо. «В противном случае это не похоже на сбалансированные отношения».

Даже если вы счастливы в одиночестве, кровать, придвинутая к стене, создает дисбаланс. Выберите меньшую кровать и оставьте место с обеих сторон. Наличие тумбочек с обеих сторон также помогает создать сбалансированную среду для поддержки отношений или будущих отношений.

7. Выбирайте растения с мягкими округлыми листьями

Растения усиливают элемент дерева в вашей спальне, способствуя состраданию и росту. Мягкие листья способствуют ощущению исцеления. Не держите в спальне кактус или колючее растение, особенно если вы боретесь с внутренней агрессией. Например, у Чо в спальне есть золотой потос и паутинное растение.

8. Избегайте слишком большого количества книг в спальне

Это нормально иметь роман у кровати, если вы читаете, чтобы заснуть, но если у вас в спальне есть целая библиотека, это стимулирует ваш мозг и может способствовать проблемам со сном.

9. Не загораживайте окна своей кроватью

Окна представляют ваши глаза, а наличие чего-то, например изголовья, загораживающего окно, стимулирует вашу реакцию «бей или беги». «Вы очень уязвимы, если находитесь к этому спиной, особенно если вы находитесь на первом этаже», — говорит Чо.

10. Не ставьте зеркало напротив кровати

Если вы суеверны, не ставьте перед кроватью зеркало. «Суеверие состоит в том, что пока вы спите, дух покидает ваше тело, может уйти в зеркало и забыть вернуться в ваше тело», — говорит Чо.

Школа фэн-шуй BTB Чо считает, что зеркала в спальне допустимы, если они не обращены прямо к кровати. Их можно даже расположить так, чтобы помочь вам увидеть дверь в отражении зеркала, если из-за нехватки места невозможно переместить вашу кровать в командное положение.

11. Управляйте освещением

Используйте шторы или жалюзи, чтобы управлять светом, проникающим в вашу комнату, чтобы ночью в помещении было достаточно темно. Рекламный ролик Кэтрин Фоллс / Getty Images

Вы хотите иметь возможность управлять освещением или элементом огня в спальне с помощью штор или жалюзи. Это позволяет вам создать инь-окружение, достаточно темное, чтобы спать в нем по ночам. «Многие люди не имеют достаточно темных комнат, чтобы хорошо выспаться, — говорит Чо.

Обработка окон также может создать акустическую изоляцию. В течение дня вы хотите принести в спальню энергию солнечного света Ян, чтобы очистить пространство. Полезны светильники с регулируемой яркостью.

12. Очистите энергию от любых вещей, бывших в употреблении

Если у вас в спальне есть подержанные предметы, Чо рекомендует смазать их, почистить шалфеем или оставить на солнце для энергетической подзарядки. Размазывание включает в себя зажигание палочки-мазка и осознанное перемещение ее по комнате или вокруг объекта, чтобы очиститься от негативной энергии. Важно очистить эти предметы с намерением, потому что они сохраняют энергию от прошлых владельцев.

13. Не приносите свою работу в спальню

Стирание границы между работой и отдыхом опасно. Не приносите компьютер или другие рабочие предметы в спальню. «Если вы можете видеть свой компьютер с кровати, вам будет очень легко встать и снова начать работать», — говорит Чо.

Если вам необходимо поставить письменный стол в спальне, выключите устройства и разделите рабочее время и отдых. «Выключите его и накиньте шарф на стол, чтобы скрыть его», — рекомендует Чо.

14. Сбалансируйте пять элементов

Пять элементов — это земля, огонь, вода, металл и воздух. Что касается земли, Чо рекомендует положить под кровать нейтральный ковер, чтобы заземлить ее. Добавьте металла, купив белые простыни или металлическую поющую чашу.

Для воды вы можете добавить небольшой черный акцент, например, вазу, или струящиеся шторы для мягкого волнистого рисунка. Включите дерево с зеленым растением или произведением искусства. Также подойдет декоративная подушка зеленого или синего цвета.

«Огонь, который нужно использовать экономно», — говорит Чо. Огонь представляет динамизм и страсть, но также связан с беспокойством. «Что-то действительно приятное — это маленькая свечка у твоей кровати».

Вывод инсайдера

Фэн-шуй спальни особенно важен, потому что в этой комнате вы проводите так много пассивных часов, питая и заряжая свое тело и дух. Расположение кровати имеет первостепенное значение для создания расслабляющей обстановки, сбалансированных отношений и потока ци вокруг вас во время сна. Удаление отвлекающих предметов и балансировка пяти элементов с декором спальни также могут способствовать спокойствию.

Эмбер Гибсон — журналист, специализирующийся на путешествиях, еде, вине и здоровом образе жизни. Подписи в журналах Conde Nast Traveler, Travel + Leisure, Robb Report, National Geographic Traveler, Departures, Saveur, Bon Appétit, NPR, NBC, Fodor’s, USA Today и более. Изучив журналистику в Северо-Западном университете, где она окончила Школу журналистики Медилла с отличием, Эмбер стала полноценным цифровым кочевником, проводя 350 ночей в году в отелях. Шампанское, темный шоколад и мороженое — ее самые большие слабости.

Мы можем получать комиссию, когда вы покупаете по нашим ссылкам, но наши отчеты и рекомендации всегда независимы и объективны.

Фэн-шуй для вашей спальни: правила того, что вносить и что не выносить

Марианна Гордон — сертифицированный консультант по фэн-шуй из Западной школы фэн-шуй. Она изучает фэн-шуй более 20 лет, практикует, преподает и пишет о фэн-шуй на своем веб-сайте «Фэн-шуй со мной».

Спальня должна быть местом отдыха, романтики и релаксации — и ничего больше. Поскольку мы склонны проводить более восьми часов в день в этом священном месте, мы должны попытаться максимально использовать его фэн-шуй.

Прежде чем приступить к работе, я рекомендую быстро избавиться от хлама и очистить энергию, чтобы избавиться от любого негатива, витающего в воздухе.

Реклама

Попробуйте сжечь шалфей, пало-санто или кедр, чтобы очистить пространство от негативной энергии. Это гарантирует, что у вас будет свежий фундамент, на котором можно построить чи спальни (энергию жизненной силы).

Теперь давайте рассмотрим самые эффективные хитрости фэн-шуй для вашей спальни.

Что добавить в спальню, чтобы повысить фэн-шуй:

Правильная цветовая схема

В фэн-шуй считается, что определенные цвета способствуют максимальной чувственности и умиротворению в спальне, а также способствуют спокойному сну.

Общее эмпирическое правило заключается в том, чтобы выбирать тона кожи или приглушенные оттенки, которые вы найдете в природе. Вот некоторые из них:

• Белый с оттенком
• Кремы
• Шоколад
• Browns
• Персиковые тона

поддержка сна+

Одно предостережение: не переусердствуйте с персиком! Считается, что он очень эффективен для привлечения партнера — настолько эффективен, что нам нужно использовать его с осторожностью.

Если вы покрасите всю свою спальню в персиковый цвет, есть вероятность, что вы привлечете кого-то, а потом еще кого-то и еще кого-то. Вместо этого рассмотрите возможность использования персикового цвета в качестве акцента на подушках, пледах и мелких предметах.

Хотя акцентные стены и обои могут быть заманчивыми, их следует свести к минимуму, а также иметь нежные цвета и ограниченный рисунок.

Также следует избегать четких белых стен, потому что ночью они могут стать слишком активными. Ярко-белый цвет металлического элемента, который стимулирует умственную деятельность и не способствует отдыху.

Заключение

В фэн-шуй считается, что определенные цвета способствуют умиротворению и спокойному сну в спальне. Выбирайте приглушенные оттенки, такие как не совсем белый, кремовый и коричневый.

Реклама

Правильный макет

Еще один способ быстро добиться гармонии и расслабления в вашей спальне — изменить планировку.

Самый важный предмет мебели, на который следует обратить внимание, — это ваша кровать, и вы должны убедиться, что она находится в так называемом «командном положении».

Это означает размещение вашей кровати так, чтобы вы могли видеть входную дверь, когда лежите в ней (вот более подробное руководство о том, как расположить кровать в соответствии с фэн-шуй).

Считается, что размещение вашей кровати у той же стены, что и ваша дверь, заставляет вас чувствовать угрозу, как будто кто-то может удивить вас во сне.

Говоря о кроватях, у них всегда должно быть изголовье.

В фэн-шуй изголовье дает ощущение поддержки в жизни. Если у вас есть только пружинный блок, вы можете приобрести изголовье отдельно, но обязательно прикрепите его очень хорошо к кровати, чтобы оно не качалось.

При выборе изголовья по возможности выбирайте ту, у которой мягкие края. Тяжелые чугунные изголовья или изголовья с решетками обладают той же «режущей» энергией, которой вы пытаетесь избежать в таком расслабляющем пространстве.

Вместо этого выбирайте изделия из ткани, так как они создают ощущение мягкости и привлекательности. Кровати-платформы тоже хороши, но убедитесь, что платформа не имеет острых углов, о которые можно повредить голени.

Заключение

Изменение планировки в вашей комнате — еще один отличный способ способствовать расслаблению в вашей спальне. Расположите свою кровать так, чтобы вы могли видеть входную дверь, когда лежите в ней.

Как обустроить спальню по фен-шуй: что можно и чего нельзя делать

Анджи Чо — сертифицированный консультант по фэн-шуй, профессиональный архитектор и автор с более чем 20-летним опытом проектирования пространств. Она стала соучредителем школы фэн-шуй Mindful Design и написала книгу «Целостные пространства: 108 способов создать осознанный и мирный дом».

Ирина Марван / Getty Images

Если вам нужно было выбрать одну комнату в доме, вы определенно хотите сделать фэн-шуй в своей спальне. Спальня является самой важной комнатой в доме в соответствии с философией фэн-шуй. Вот советы по фэн-шуй в вашей спальне для любви, расслабления и положительной энергии, а также о том, как избежать привнесения отрицательной энергии в ваше убежище.

9 идей планировки для лучшего фэн-шуй в вашей спальне

Разместите свою кровать для хорошего фэн-шуй

Расположение вашей кровати по отношению к двери спальни чрезвычайно важно в фэн-шуй. Вот рекомендации по лучшему расположению кровати и двери для хорошего фэн-шуй:

• Убедитесь, что ваша кровать находится в командном положении. Это означает, что когда вы лежите в постели, вы стоите лицом к двери, но не должны находиться прямо на одной линии с дверью.
• Вы не хотите, чтобы какие-либо двери открывались прямо на одной линии с кроватью. Особенно избегайте «позы гроба», когда ваши ноги смотрят в сторону двери.
• Поместите изголовье кровати у сплошной стены, где нет двери.

Получить изголовье

Изголовье представляет собой стабильность и поддержку в вашей жизни, особенно в ваших романтических отношениях. Лучшие изголовья цельные, без перфорации. Например, спинка кровати, сделанная из решеток, может заставить вас или вашего партнера чувствовать себя заключенными в комнате.

Убедитесь, что изголовье надежно закреплено на кровати, чтобы вы чувствовали наибольшую поддержку и силу в своей жизни.

Наведите порядок под кроватью

Внимательно посмотрите, что вы храните под кроватью. Предметы под нашими кроватями воздействуют на вас, пока вы спите в пассивном «иньском» состоянии. Все, что у вас есть под этим, также может представлять или создавать подсознательные блоки в вашей жизни.

Письма от бывших партнеров могут удерживать вас в нынешнем статусе отношений. Обувь может заставить вас чувствовать, что вы двигаетесь, а не отдыхаете. Багаж может держать вас в пути и никогда не чувствовать себя как дома.

Пришло время освободить место под кроватью. Если возможно, рекомендуется вообще не иметь места для хранения вещей под кроватью. Тогда ци (энергия жизненной силы) может свободно течь вокруг и омолаживать вас, пока вы спите. Если вы должны использовать его для какого-либо хранения, придерживайтесь мягких предметов, связанных со сном, таких как постельное белье, одеяла и подушки.

Уменьшите количество электроники в спальне

Присутствие устройств в вашей спальне может нарушить ваш сон. Если у вас проблемы со сном, постарайтесь не допускать в спальню электронику. Покупка будильника и чтение только книг — это два способа развлекаться и заниматься без телефона или другой электроники.

Установите пару тумбочек

Две тумбочки лучше, чем одна, так как асимметрия может отталкивать. Это также позволяет каждому партнеру (или будущему партнеру) иметь собственное пространство и хранилище.

Они не должны совпадать, а должны быть взаимодополняющими и сбалансированными. Это помогает создать пространство и гармонию для вас и ваших отношений.

Включите благоприятные для фэн-шуй цвета

Лучшие цвета спальни по фэн-шуй выражают страсть и любовь в вашей спальне. Если вы хотите немного больше волнения в своей спальне, попробуйте добавить немного красных вкраплений. Земные и нейтральные цвета обеспечивают больше поддержки и расслабления. Если вы ищете омоложения и жизненной силы, попробуйте синий и зеленый. Розовый и персиковый — идеальные оттенки для привлечения партнерства.

Самое главное, почувствуйте и обратите внимание на то, какие цвета вас привлекают. Иногда мы точно знаем, что нам нужно, если просто слушаем.

Будьте избирательны в своем искусстве

Произведения искусства в вашей спальне могут многое рассказать о вашей личной жизни и повлиять на то, как вы относитесь к своей жизни. Если вы хотите создать фэн-шуй свою спальню для любви и романтики, разместите фотографии своей семьи в других комнатах дома. Если вы одиноки и ищете партнера, избегайте изображений одиноких людей или предметов. Вместо этого сосредоточьтесь на рисунках, на которых изображены пары или два предмета на изображении, или выберите изображения, которые идут парами.

Уберите книги

Вы можете любить книги, но если вам трудно расслабиться в спальне, пришло время найти для них новый дом.

Держите книгу, которую вы сейчас читаете, на ночном столике. Но вам нужно убрать стопки книг на полу или книжной полке в спальне. Книги содержат активную энергию и стимулируют ум. Для более спокойного ночного сна попробуйте убрать книги из комнаты.

Держите домашний спортзал подальше от спальни

Афтон Альмараз / Getty Images

Тренировочное снаряжение очень «ян», то есть является источником активной энергии. Хотя это может быть полезно в других областях вашего дома, это не очень полезно в вашей спальне. Вы хотите, чтобы спальня была более «иньской», чтобы помочь вам отдыхать и спать, поэтому лучше держать тренажеры в другом месте вашего дома.

Разделяйте свою трудовую жизнь

Катажина Беласевич / Getty Images

Как и оборудование для домашних тренировок, спальня также не лучшее место для домашнего офиса. Если ваш письменный стол и рабочие принадлежности находятся рядом с кроватью, вам будет труднее расслабиться вечером, а также вам будет сложнее оставаться сосредоточенным и бдительным в течение дня.

Если в вашем доме нет места для создания отдельного кабинета, сделайте все возможное, чтобы отделить спальню с помощью занавески, ширмы или книжной полки. Если у вас нет места и для этого, попробуйте в конце каждого дня накрывать стол красивой тканью.

Учитывайте размер своей кровати

Кам Идрис / Unsplash

Если вы надеетесь пригласить партнера в свою жизнь, убедитесь, что есть место для вас обоих. В то время как две односпальные кровати подходят для детей, они не идеальны для взрослых в отношениях, поскольку в них нет места для другого человека.

Однако есть такая вещь, как слишком большая кровать. Для кроватей размера «king-size» обычно требуется пружинный блок, который состоит из двух отдельных частей, что нарушает связь и гармонию между двумя партнерами. Ищите кровать, которая не нуждается в раздельном пружинном блоке, или выберите кровать на платформе.

Добавьте яркие зеленые растения

Живые зеленые растения считаются хорошим фэн-шуй для спальни, потому что они добавляют в пространство яркую жизненную энергию. Помните об освещении, тепле и влажности вашей спальни, и выберите растение, которое будет процветать там.

Растения призывают восстанавливающую энергию и рост во всех сферах вашей жизни. Обязательно выберите растение, которое работает с доступным светом в комнате. Кроме того, если вы новичок в выращивании растений, попробуйте растение, за которым легко ухаживать, например, потос, чтобы любая зелень в вашей спальне не выглядела болезненно, если вы забудете о ней позаботиться.

Зелень — это здорово, но есть некоторые дебаты по фэн-шуй о растениях в спальне. Лучший способ действий — не превращать спальню в джунгли растений. Идеально подойдет одно или два растения; более того, это может привлечь слишком много энергии в ваше пространство и нарушить ваш сон.