Свет – источник всего живого на земле. Без естественного солнечного света растения не могли бы фотосинтезировать и не было бы кислорода. И даже по личному опыту можно с уверенностью сказать, что яркие летние дни поднимают настроение, а серый осенний день имеет свойство негативно отражаться на настроении. Так что свет — это больше, чем просто физическая величина, это что-то биологическое, что-то поэтическое и что-то, что может значительно улучшить нашу жизнь. В этом обзоре вы найдете все, что вам нужно знать о свете, дневном и искусственном свете, а также самые важные различия с точки зрения архитектуры, дизайна и, конечно же, психологии.
Что такое свет? – краткое определение
Даже с чисто физической точки зрения свет не так однозначен, потому что свет — это и волна, и частица. Подумайте о вилке — гибридный столовый прибор — это вилка, когда вы едите ею салат, и ложка, когда вы едите суп. Свет тоже очень похожий случай. Точное физическое определение скрыто за способом смотреть на вещи.
С психологической точки зрения это не важно, просто интересный побочный эффект такого загадочного света. Потому что во всем нашем восприятии мы очень четко знаем, что такое свет: он яркий.
Тем не менее, мы видим лишь небольшую часть светового спектра, и многое из того, что Солнце посылает нам восемь минут спустя — восемь световых минут составляет наша родная звезда с Земли — остается скрытым от человеческого глаза. Это включает в себя низкочастотное инфракрасное излучение, а также высокочастотное ультрафиолетовое излучение.
Но этот факт важен для понимания того, почему дневной и искусственный свет принципиально отличаются. Искусственный свет излучает в гораздо более узком спектре, чем солнечный. Однако из-за фантастической компенсаторной способности наших глаз и нашего отсутствия восприятия за пределами видимого спектра это остается скрытым от нас на первый взгляд.
Также важными для нашего чувственного восприятия различных источников света являются интенсивность — как яркость — и спектральный состав — как цвет света. Потому что это также решающие факторы того, как разум и качество света взаимодействуют.
Он снова становится очень расходящимся с видимостью света, потому что мы не можем видеть сами световые лучи. Но на самом деле мы не видим ничего, кроме света: каждый воспринимаемый нами цвет есть лишь отражение света в пространстве. Так что свет всегда присутствует и повсюду вокруг нас.
Искусственный свет и дневной свет – в чем разница?
Между естественным дневным и искусственным освещением есть существенные различия. Наиболее важными здесь являются интенсивность и спектр. Полный световой спектр можно получить только при дневном свете, хотя яркий солнечный свет не является абсолютно необходимым.
Даже пасмурный зимний день обеспечивает лучшее освещение, чем яркое офисное освещение. Этот естественный дневной свет не только поднимает настроение и помогает организму вырабатывать витамин D, но и полезен для глаз и продуктивности.
Шрифты легче читать, а цвета легче различать при дневном свете, чем при искусственном. Кроме того, нашим глазам не приходится напрягаться, как при свете лампы. Белый свет полуденного солнца или пасмурного дня довольно прохладен и обеспечивает ясное и нефильтрованное цветовосприятие.
Последний, т. е. цвет света в градусах Кельвина, можно имитировать с помощью некоторых искусственных ламп. Холодный или нейтральный белый свет может искусственно воздействовать на внутреннюю деятельность человека так же, как и дневной свет, и это еще лучше с лампами полного спектра. Однако эти источники света нельзя сравнивать с дневным светом, поскольку им не хватает необходимой интенсивности и естественной динамики. Поэтому естественный свет всегда лучше искусственного.
Внутренние часы – свет как естественный будильник
Что такое свет и почему он так важен для человека? Вы можете не только увидеть, но прежде всего почувствовать, насколько важен свет для выживания человека. Фазы бодрствования и отдыха человека связаны с биологией и могут поддерживаться совершенно естественным образом. Большие, светлые комнаты наполнены естественным дневным светом, высвобождающим в мозгу гормоны, которые делают нас более бдительными, активными и продуктивными. Это не только идеально на рабочем месте, но и имеет большое значение для школ, больниц и, конечно же, для гостиной дома.
Конференц-зал с искусственным освещением
Конференц-зал с дневным освещением сверху и сбоку
Вы можете видеть, как хорошо дневной свет влияет на вашу производительность не только из-за положительных эффектов, но и из-за отрицательных эффектов. Наши внутренние часы синхронизированы с естественным днем, наша продуктивность увеличивается в более прохладном и интенсивном свете утреннего солнца и снижается к вечеру. Тогда мы видим на солнце в основном более теплые части красноватого заходящего солнца, гормонально наш организм дает сигнал ложиться спать. Однако, если вы слишком долго смотрите в свой смартфон вечером, вы испытываете негативные аспекты взаимодействия между биологией человека и светом. Синий свет от светодиодных дисплеев не дает голове бодрствовать в течение неестественно долгого времени и вызывает нарушения сна.
Таким образом, естественный дневной свет — лучший способ работать продуктивнее и здоровее, но не все источники света одинаково подходят для этого. Дневной свет в любом виде превосходит искусственные источники света, но окон в стене часто бывает недостаточно. Особенно в больших помещениях из стены в глубину комнаты может проникать недостаточно дневного света. Более того, через стены мы снимаем только часть неба. Лекарство здесь — свет сверху. Даже небольшие световые люки имеют тот же эффект, что и большие боковые окна, и могут легко освещать всю комнату на верхних этажах или в одноэтажных зданиях.
И именно здесь решения LAMILUX демонстрируют свою эффективность.
Особые свойства падающего дневного света имеют особое значение для здоровья и безопасности на рабочем месте. В этом бесплатном техническом документе вы можете узнать все важные факты о
Естественный свет против искусственного света
Особенно в холодное время года у людей часто ухудшается психическое состояние и они чувствуют себя плохо. Однако это связано не с температурой, а с угнетающей темнотой. Становится поздно светло, рано темнеет, и солнце почти не появляется. Одно из требований к работе — быть активным и эффективным, даже когда одного дневного света уже недостаточно. Затем искусственное освещение должно обеспечивать адекватные условия освещения в рабочее время. Но в чем именно отличия? И какие варианты у вас есть?
Естественный свет
Естественный свет является полным спектром и динамичным. Полный спектр означает, что свет содержит все цвета радуги. динамический означает, что интенсивность света и цветовая температура меняются в зависимости от времени суток. Солнце излучает излучение во всем диапазоне длин волн, но земная атмосфера блокирует большую часть ультрафиолетовый (УФ) и инфракрасный (ИК) излучения.
Свет влияет не только на ритм дня и ночи, но и на баланс витамина D. Это очень важно, потому что помогает нам усваивать кальций из пищи. В свою очередь, нам нужен кальций для формирования и стабильности костей.
Кроме того, дневной свет препятствует выработке мелатонин, что гарантирует, что мы устанем, когда стемнеет. Кортизол делает обратное и делает нас бдительными и сосредоточенными. У людей, которые не получают достаточного количества дневного света во время работы, оба вещества присутствуют в организме в неподходящее время. Последствия:
- Головные боли
- нарушения сна
- Даже депрессия
Искусственный свет
Искусственный свет — это видимый свет, генерируемый источниками искусственного света, который обычно также содержит некоторое количество ИК- и УФ-излучения, в отличие от естественного дневного света (большинство светодиодов не содержат ИК- и УФ-излучения).
Видимое и инфракрасное излучения от искусственных источников света не оказывают никакого влияния на здоровье, если они не являются чрезвычайно интенсивными и используются на очень близком расстоянии. Кратковременное воздействие УФ-излучения от искусственного освещения на здоровых людей считается незначительным. Чрезмерное воздействие УФ-излучения вызывает кратковременные ожоги, а при длительном воздействии увеличивает риск развития рака кожи.
Годовая доза УФ-излучения на кожу при наихудшем сценарии эквивалентна дозе от недельного отпуска в солнечном месте.
Кроме того, нет никаких доказательств того, что кратковременное воздействие ламп и светильников, обычно используемых в офисе или дома, может вызвать какое-либо повреждение глаз. Синий компонент видимого света может повредить сетчатку, но это происходит только в результате случайного воздействия солнечного света или искусственного освещения очень высокой интенсивности.
Может ли светодиод заменить естественное освещение?
К сожалению, никакой искусственный свет не может заменить 100% дневной свет, хотя цветовая температура может оказывать эмоциональное воздействие. Простые потолочные светильники или торшеры с обычными лампочками ни при каких обстоятельствах не заменят эффект солнца. Тем не менее, доказано, что некоторые типы светодиодных светильников могут оказывать положительное влияние на настроение и здоровье человека. Дневной белый (> 5.300K), например, имеет высокое содержание синего цвета, эта синяя часть поддерживает производительность, поэтому она особенно используется в офисах.
Какое самое естественное светодиодное освещение?
Для имитации дневного света представляет интерес не только цвет света, но и яркость света. Существуют диммируемые светодиодные лампы, такие как Philips DimTone, где цветовая температура регулируется, так что свет можно регулировать в зависимости от времени суток и цвета света. Либо утром, чтобы повысить производительность, либо вечером, чтобы расслабиться.
Однако для нашего организма решающее значение имеет другое, а именно особый спектральный состав дневного света. Как уже упоминалось, большинство светодиодных ламп не содержат инфракрасного и ультрафиолетового излучения. С другой стороны, лампа полного спектра почти полностью имитирует естественный дневной свет. Тем не менее, источники света полного спектра не улучшат здоровье чем большинство других источников электрического света. Поскольку естественный свет имеет динамический световой спектр, повседневная деятельность человека сильно зависит от солнечного цикла свет/темнота.
